近些年，霧霾天氣越來越頻繁，尤其是到了秋冬季節(jié)。這個時候還是出去活動的機會越來越小，照射陽光的時候也越來越少，因此應注意補充維生素D，這樣更有助于鈣的合成和吸收。

霧霾天氣，家長給孩子可以補充維生素D

1、Scott司各脫鳘魚肝油：適合1歲以上的寶寶

規(guī)格：400ml(鮮橙味/原味)

成分：含有鳘魚肝油、Omega3脂肪酸、鈣質(zhì)與橙汁。每15ml含有維生素A 850IU(國際單位)，維生素D 85IU，次磷酸鈣414毫克，加配鱉魚肝油和橙汁。

食用方法：1至6歲兒童每日一次，每次15ml;7至12歲兒童每日兩次，每次15ml;成人及12歲以上兒童：每日三次，每次15ml。

小編點評：這款魚肝油有兩種口味——鮮橙味和原味，前者口味甜些，后者口味淡且有些腥味，大多數(shù)寶寶會更喜歡鮮橙味。按照我國營養(yǎng)學會建議，0-10歲兒童維生素D 每日攝入量為400IU(即國際單位)，耐受最高攝入量為每天800IU。而按照該產(chǎn)品的成分來看，1至6歲兒童每日攝入量僅為85IU，如在無日照的陰雨天氣攝入量稍顯不足。

參考價格：58元(淘寶)

霧霾天氣推薦指數(shù)：★★★

2、七海健兒寶多種維生素橙汁鳘魚肝油：1歲以下的寶寶也可食用

規(guī)格：250ml

成分：魚肝油、多種維生素、橙汁。每10ml中含 維生素A是4000IU，維生素D是400IU。

食用方法：可用開水或牛奶服食。嬰兒(一個月)由半茶匙開始(2.5ml)，兒童(六個月以上)1茶匙(5ml)，喂食奶粉的寶嬰兒用量減半，成人 2茶匙(10ml)。

小編點評：七海健兒寶魚肝油口味香甜，為橙味，屬于很多寶寶會喜歡的口味。從營養(yǎng)成分來看，七海健兒寶魚肝油每10ml中含 維生素A是4000IU，維生素D是400IU，兒童每日食用5ml魚肝油即能攝入200IU維生素D，加上食物中攝取的營養(yǎng)，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。

參考價格：60元(淘寶)

霧霾天氣推薦指數(shù)：★★★★★

3、日本KAWAI(可愛的)肝油丸 ：適合1歲以上的寶寶

規(guī)格：300粒(黃罐)

成分：每2粒含維生素A4000IU，維生素D400IU。

食用方法：1～15歲每日1次，每次1粒;15歲以上每日1次，每次2粒;早晚、飯前或飯后咀嚼服用。

參考價格：130元(淘寶)

小編點評：與常見的魚肝油不同，該款產(chǎn)品從外觀來看就是一粒糖丸，可以咀嚼服用，不必喝水送服，加上口感好無腥味，便于持續(xù)服用，非常適合小朋友食用。按照說明，14歲以下一天食用1顆，能夠補充200IU維生素D，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。

霧霾天氣推薦指數(shù)：★★★★★

所以，霧霾天氣，家長給孩子可以補充維生素D，以上三款是小編為您推薦的，大家可以借鑒一下。如果您對更多有關兒童怎么補維生素、寶寶補充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪