自從給寶寶添加輔食起，相信各位媽媽們就總聽老人念叨，不放鹽怎么能吃，不好吃呀，寶寶不會(huì)吃的！不吃鹽怎么會(huì)有力氣？！有力氣去搬磚嗎？！就是因?yàn)檫@些老一輩的錯(cuò)誤育兒經(jīng)，兒童過量攝入鹽分，對(duì)寶寶健康有損害。

寶寶進(jìn)食過多食鹽,健康易受到危害

1.口腔易生細(xì)菌：高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，令到各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的入侵。

2.易造成菌群失調(diào)：過度鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

3.抵抗力下降：高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

4.導(dǎo)致缺鋅：高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

5.加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不應(yīng)攝入過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

所以，千萬不要拿你的標(biāo)準(zhǔn)來判斷寶寶的口味。如果你覺得吃著合適，那么寶寶吃就過咸了。如果你對(duì)高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪