青春期是一個(gè)讓父母比較頭疼的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也被看成是“叛逆”期，孩子的情緒和心理常常讓父母摸不著頭腦。那么為什么青春期的孩子更容易煩躁呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

煩躁：是一種混沌的不清晰的情緒，它伴有生理的興奮和喚起、心理的焦慮，有時(shí)還帶有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的恐慌。

為什么青春期的孩子更容易煩躁？

因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子面臨新的關(guān)系的處理，開始步入一個(gè)新的人生階段，面對(duì)未知的世界，又未掌握合適的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)許多將要面對(duì)的事物，有著朦朧的未知與不安感。所以會(huì)不知所措，也會(huì)焦慮和恐慌。青春期是自我成長的重要時(shí)期，自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，孩子試圖自己掌控自己，初步證明自己的價(jià)值和能力。而即將步入生命最為旺盛，精力最為充沛的時(shí)期，難以釋放的蓬勃的生命能量，也許沒有找到恰切的點(diǎn)來投入，也會(huì)讓人感到煩躁。

家長應(yīng)該如何面對(duì)孩子的煩躁，對(duì)孩子最為有益呢？

青春期是孩子探索世界，與世界交互的階段，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)給孩子一定的活動(dòng)空間與時(shí)間，鼓勵(lì)與同伴交往，不敢橫加干涉，絕對(duì)要求孩子聽話，過分限制孩子的自主與探索。

鼓勵(lì)孩子參與各類文體活動(dòng)：如打球、跑步、唱歌等等，擴(kuò)展孩子的視野，同時(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)的孩子往往樂觀，體育運(yùn)動(dòng)可以增加愉快感。

認(rèn)真地傾聽孩子，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，不要只是關(guān)注孩子的衣食，或者成績。允許孩子適度的宣泄，給予孩子深深地理解和共情，設(shè)身處地模擬孩子所處的情境給與關(guān)懷和啟發(fā)， 對(duì)孩子做出的嘗試性的行為，值得鼓勵(lì)和肯定的行為，給予及時(shí)肯定和贊賞，也增加孩子的價(jià)值感，價(jià)值感越高，情緒會(huì)越好，這是一個(gè)良性循環(huán)。

這樣積存在孩子內(nèi)心的多余的負(fù)面能量得到消解，正面的經(jīng)驗(yàn)慢慢地累積，孩子也會(huì)逐漸地學(xué)會(huì)自己積極地面對(duì)和調(diào)節(jié)自己情緒。

厭學(xué),煩躁,交往障礙，學(xué)習(xí)困惑,沒有目標(biāo),抑郁,煩躁,考試壓力，家長焦慮情緒等,幫助孩子輕松成長!陪伴孩子順利度過每個(gè)成長重要時(shí)刻。

以上就是對(duì)為什么青春期的孩子更容易煩躁的介紹，如果你對(duì)青春期常見的心理問題有哪些等有關(guān)學(xué)生心理健康方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)青春期心理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉