其實(shí)家長們照顧寶寶們都需要很細(xì)心的，除了一下外表的疾病，還需要觀察寶寶表現(xiàn)不明顯的疾病，現(xiàn)在寶寶多動(dòng)癥已經(jīng)變得很普遍了，所以媽咪們要細(xì)心觀察，別讓寶寶錯(cuò)過治療的時(shí)機(jī)，那么多動(dòng)癥兒童如何飲食療法有助于兒童提高智力?下面是起跑線小編為你介紹的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助。

多動(dòng)癥兒童的飲食療法

1、蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分，而優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、魚類、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動(dòng)癥狀。兒童應(yīng)保證每天一個(gè)雞蛋，一袋250ml的牛奶，多動(dòng)兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。

2、DHA為多不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高，孩子常吃魚，有助于改善腦功能，提高智力。

3、富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟及牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、種子、發(fā)酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等堅(jiān)果中，因含有油酸酯和亞油酸酯，對(duì)促進(jìn)腦部發(fā)育有較好的作用。

4、富含鐵和鋅的食物是多動(dòng)兒童每日食物的必需元素。每日鋅、鐵的攝入量應(yīng)該在12~18mg。動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含鐵較多，而牡蠣、奶制品、蛋類、花生、豆類、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝臟等含鋅較多。

5、切不可為了多補(bǔ)營養(yǎng)而攝入過多熱量，尤其是堅(jiān)果，看似小巧，卻富含油脂和熱量。

6、含有鉛、鋁的食物血鉛高也是造成某些孩子多動(dòng)的原因。除了避免使用一些含鉛、含鋁餐具外，家長給孩子食用包裝食品時(shí)，要防止塑料袋上的字畫或者商標(biāo)和食品(尤其是油脂類食品和酸性食品，如各種油制零食、山楂糕等)直接接觸。

7、爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含鉛量高，油條含鋁量高，兒童應(yīng)盡量避免食用。乙醇會(huì)促進(jìn)鉛的吸收，所以含乙醇的飲料，如啤酒、小香檳等盡量不要讓孩子飲用。蔬菜和水果要洗凈去皮食用，以防食入殘留農(nóng)藥中的鉛。

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