貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一，嬰幼兒是高發(fā)人群。中國疾病防控中心曾做過調(diào)查，我國2歲以下嬰幼兒貧血率為24%~28%。這個比例讓媽媽們觸目驚心，那么寶寶輕度貧血通過食補會有效果嗎呢?

要正確應(yīng)對貧血，首先要弄清寶寶貧血的原因。寶寶貧血大多由缺鐵引起，寶寶身體內(nèi)的鐵元素，主要來源為胎兒時期從母體中獲取的儲備鐵，其次是出生后從食物中獲取的鐵。如果孕媽媽在懷孕時期患上缺鐵性貧血，沒有給寶寶足夠鐵儲備，或是寶寶出生后沒有合理添加富鐵的輔食，都可能會導(dǎo)致寶寶患上貧血。

一、如何判斷寶寶貧血

由于每個寶寶的生長發(fā)育過程不同，因此很難從外表判斷寶寶是否貧血。建議各位寶媽選擇正規(guī)醫(yī)院，給寶寶做血常規(guī) 和血清鐵蛋白檢測，以準(zhǔn)確地了解寶寶的是否貧血或缺鐵。

貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：正常情況：血紅蛋白(Hb)>110 g/L;輕度貧血：血紅蛋白90-110 g/L;中度貧血：血紅蛋白60-90 g/L;重度貧血：血紅蛋白<60 g/L。而中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會發(fā)布的《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》建議，血清鐵蛋白SF<20 g/L即可診斷為鐵缺乏。

二、寶寶貧血吃什么

1、食物補鐵

輕度貧血的寶寶可通過食物來補充鐵質(zhì)。不論母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，4~6個月后，都需要陸續(xù)添加強化鐵米粉、動物肝泥、動物血泥、肉泥、魚泥等含鐵豐富的食物。

很多媽媽有疑問說，菠菜、紅棗、蛋黃不是補血嗎?為什么我經(jīng)常給寶寶吃，可化驗結(jié)果顯示寶寶還是貧血呢?

其實，食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉類、魚類、動物內(nèi)臟等動物性食品，它的吸收率高(10%-25%)，視為補鐵首選。而非血紅素鐵主要來自植物性食物，吸收率低(2%~15%)，而且植物中的草酸、鞣酸等容易與非血紅素鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。而菠菜、蛋黃中含的鐵都是非血紅素鐵，吸收率低，而菠菜中還含有大量草酸，影響鐵吸收。

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責(zé)任編輯:張小付