嬰兒缺鐵的癥狀是皮膚不夠紅潤，臉色口唇容易發(fā)白，不夠活潑等。缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現(xiàn)“異食癖”，特別愛吃一些奇怪的東西，如報紙、生大米和生面粉等。假如寶寶發(fā)生缺鐵性貧血怎樣食補更好？

怎樣給貧血寶寶補鐵？

0～6個月的寶寶依靠自身儲藏的鐵及每天從中攝入的0.3毫克的鐵，已能滿足其6個月以前的生長需要。但寶寶到半歲以后，因為體內(nèi)的儲存鐵損失量很大，再加上急速生長所需，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

雞、鴨血中鐵的含量很豐富，而且容易被人體所吸收，而且不受其他膳食的影響，所以是補血佳品。只是每次烹煮時一定要蒸熟、煮透才吃。食物補血功效的大小，完全取決于它所含鐵質(zhì)的多少以及吸收率的高低。紅棗、赤豆色澤紅艷，民間認為它們具有較好的補血功效，但實際上并非如此。紅棗、赤豆含鐵量并不高，且豆類的表皮中含有較多的植酸，可與鐵質(zhì)結合成不溶于水的植酸鐵，因此鐵吸收率低。要防止孩子缺鐵，應鼓勵孩子多吃富含血紅素鐵的動物血、肝臟、瘦肉和魚類，并且要注意補充維生素C的維生素B2。在植物性食物中，黑木耳、芝麻醬和桂圓的含鐵量較豐富。蛋黃雖然含鐵不少，但因同時含有較多的磷，阻礙了鐵的吸收，故不是補鐵的佳品。

兒童在成長發(fā)育階段很容易發(fā)生缺鐵性貧血的現(xiàn)象，家長應該學會及時判斷，及時發(fā)現(xiàn)，盡早補鐵。如果你想要了解更多有關于兒童如何補鐵、孩子需要吃補鐵保健品嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪