山竹，這是一種比較有營養(yǎng)的水果，尤其是里面所含有的維生素物質(zhì)和礦物質(zhì)的含量都是比較多的。對女性來說，適當(dāng)?shù)某陨街駥ι眢w內(nèi)部的代謝是不錯的。但是山竹是屬于寒性的食物，體寒怕冷的人最好少吃一些比較好。那么，老人吃山竹好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

在山竹的產(chǎn)地，它被人稱為‘果后’，山竹性平，味甘、微酸，吃起來味道很甜美。其果肉呈白色，吃進(jìn)嘴里后潤滑可口，解乏止渴。山竹的果肉中含有可溶性固形物、檸檬酸以及維生素B1、B2、C4和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有清涼解熱以及降燥的作用，所以降火也是山竹的功效之一。

山竹的功效：

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹的作用：

1.山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮姜茶解除。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虛腹瀉，口渴口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

4.山竹湯專治青春痘：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。

老人吃山竹好嗎？相信大家經(jīng)過以上的內(nèi)容閱讀之后一定對山竹有所了解了，山竹除了抗氧化，能幫助老年朋友們延緩衰老，還具有調(diào)節(jié)生理健康的作用，老年人們應(yīng)該適量地吃一些。

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