強迫癥是一種重復動作和思維的疾病，患者往往難以自控的重復著某種思維和事情，若不重復一定的次數(shù)，患者便會感覺備受煎熬。那么得了強迫癥該怎么辦呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

目前，高考復習正在有條不紊進行中，同學們都卯足干勁，埋頭苦讀，力爭一“試”成功。高考濃厚的備考氛圍和對大學的美好憧 憬驅(qū)逐著同學們奮力追趕，迎難而上，但同時也讓一些同學感受到了沉重的壓力，以致出現(xiàn)各種各樣的心理問題。

強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。在高三緊張的學習階段，學習強迫癥是 比較常見的一種病理。學習強迫癥在臨床上通常表現(xiàn)為無法控制自己的注意力，頭腦總是處于高速運轉(zhuǎn)中，有些人一看到書和上課就會氣短，對上學排斥，甚至出現(xiàn)腸胃方面的疾病。

如果得了學習強迫癥，或者有這方面的傾向怎么辦呢?專家指出，首先要樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式。 強迫癥狀要短時期內(nèi)消失比較困難，患者和家屬要接受強迫癥狀，帶著癥狀去生活學習，順其自然。焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀，可以去反復重復想或者做，一旦 焦慮緩解，建議及時轉(zhuǎn)移注意力，強迫癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)。其實，高三階段出現(xiàn)輕微的學習強迫癥是正常的，有不少的同學都曾有過這種癥狀，以下是高分社區(qū)網(wǎng)友關(guān) 于學習強迫癥的吐槽，摘錄如下：

高三備考復習是異常辛苦的，這是一個化繭成蝶的過程，是人生的寶貴體驗。同學們固然要把握好時機，卯足沖勁，一鼓作氣，爭取來年考個好大學，但 是“欲速則不達”，復習的過程要注意勞逸結(jié)合，注意別把弦繃得太緊。正所謂“在埋頭苦干的同時也要抬頭看看路”，高考復習不妨“悠”著點，輕裝取勝！

以上就是對得了強迫癥該怎么辦的介紹，如果你對如何讓學生擺脫強迫癥等有關(guān)學生心理健康方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)學生強迫癥安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉