冷飲是我們在夏日離不開的飲食之一，當(dāng)我們大汗淋漓的時候，往往會想用冷飲來幫助降溫。然而看似好像可以幫助降溫的冷飲，卻實則傷害著寶寶的身體健康。

冷飲不能代替白開水

據(jù)調(diào)查有85%的寶寶不喝白開水，以冷飲解渴，但冷飲是不能代替白開水的：

(1)影響消化吸收和胃液的殺菌作用。 胃液含有多種消化食物的酶，胃酸能殺死進(jìn)入消化道的有害細(xì)菌，防止胃腸道感染。飲料喝多了，能稀釋胃內(nèi)的消化液和酸度；同時冷飲進(jìn)入胃里，可使胃粘膜血管收縮，胃液和胃酸分泌減少，這些都會影響消化吸收和胃液的殺菌作用。

寶寶胃腸道粘膜柔嫩，對寒冷的刺激敏感，更易產(chǎn)生上述不良反應(yīng)。

(2)影響食欲。 人體血液內(nèi)的糖分(血糖)降低到一定程度，可以產(chǎn)生饑餓感而引起食欲。而喝過多的含糖飲料，會使血糖總是維持在一定水平，不出現(xiàn)降低現(xiàn)象，就不會出現(xiàn)饑餓感，也就沒有食欲。

(3)造成疾病。一般飲料中常含有色素、糖精、香精。

據(jù)研究認(rèn)為，人工合成的色素與寶寶的多動綜合癥有關(guān)；糖精與腫瘤發(fā)病有關(guān)；飲料喝多了，由于糖分?jǐn)z入的增加，會造成肥胖，并為發(fā)生高血壓、冠心病、糖尿病等種下禍根。

所以炎熱夏季，不要再用冷飲解渴代替白開水，這樣的做法只能是對身體及胃腸傷害越來越大，希望大家可以重視起來。如果你想了解更多兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪