維生素是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類有機(jī)化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內(nèi)不能合成或合成量較少，不能滿足需要。對于是否需要服用營養(yǎng)素補充劑，目前存在贊成和反對兩種觀點，下面就和小編一起去了解下復(fù)合維生素可以提高腦活力。

斯威本科技大學(xué)人類精神病藥理學(xué)研究中心研究員馬克費迅博士對對56名64—79歲，擔(dān)心自己記憶力退化或正在經(jīng)歷記憶力退化的女性進(jìn)行了為時4個月的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，復(fù)合維生素片可能會通過改變大腦電信號而影響認(rèn)知功能，從而提高大腦活力及記憶力。

專家指出，如果在補充復(fù)合維生素片的同時服用礦物質(zhì)與草本補充劑，可使大腦更有效工作、優(yōu)化記憶力。馬克費迅博士表示，復(fù)合維生素片可能對于抵抗老年人認(rèn)知退化有好處。一般推薦量為一日一片。

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責(zé)任編輯:張小付