關(guān)于懷孕這個(gè)話(huà)題，最最重要的就是孕前準(zhǔn)備，只有孕前身體棒棒噠，才能有一個(gè)好孕?，F(xiàn)在的妞很多的工作的環(huán)境不太好，灰塵、煙塵等等。孕前凈化，提前收拾好寶寶的房子，讓寶寶以后舒舒服服，健健康康的。所以孕前給我們的身體做一個(gè)凈化，是很有必要的事情。那么孕前哪些食物能凈化體內(nèi)呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

孕前哪些食物能凈化體內(nèi)

1.魚(yú)

魚(yú)含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等，可以增強(qiáng)我們的免疫力，能阻斷香煙對(duì)我們身體的傷害。

而且，孕期吃魚(yú)可以能促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育，其中鯽魚(yú)是最適合孕妞的食物，它具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通乳等功能，剛剛生產(chǎn)后妞們也可以喝鯽魚(yú)豬蹄湯來(lái)下奶哦。此外，孕妞也可以選擇鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、墨魚(yú)、草魚(yú)或帶魚(yú)等。

2.豆芽

豆芽?jī)?nèi)含有的多種維生素可以消除我們身體內(nèi)可能存在的致畸物質(zhì)，從源頭上為寶寶的健康保駕護(hù)航。豆芽富含食物纖維，有助于潤(rùn)腸通道、消除宿便。

3.動(dòng)物血

現(xiàn)在環(huán)境污染如此厲害，誰(shuí)每天還能不吸點(diǎn)煙塵啊，而動(dòng)物血中的血蛋白可以對(duì)抗我們體內(nèi)的煙塵，分分鐘消滅它們。鴿子推薦動(dòng)物血：豬血、鴨血、雞血等，尤其是豬血，不僅凈化能力強(qiáng)，而且還含有豐富的鐵、銅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)及氨基酸。

4.黑木耳

黑木耳有“血液清道夫”的美稱(chēng)，當(dāng)然它的能力絕對(duì)對(duì)得起它的美稱(chēng)。黑木耳中含有的膠質(zhì)，能夠把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附并排出體外，有清胃、滌腸、防輻射的作用，對(duì)無(wú)意食下的頭發(fā)、木渣、沙子、金屬屑等有溶解消化作用。

以上就是對(duì)孕前哪些食物能凈化體內(nèi)的介紹，如果你對(duì)孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉