有些家長為了不讓孩子哭鬧，用零食哄孩子；有些家長怕孩子營養(yǎng)不良，耽誤長身體，故意讓孩子吃各種零食；還有些家長，自己喜歡吃，于是天天買各種零食，孩子看到了家長吃的如此美味，肯定也想吃。當然，這些零食都添加了色素和讓人成癮的成分，讓孩子看起來美觀和吃起來也會產(chǎn)生上癮。但其實父母在給孩子喂零食時要注意一些科學(xué)方法，否則會影響到孩子的成長發(fā)育?，F(xiàn)在就一起看看關(guān)于寶寶零食的科學(xué)喂養(yǎng)方法吧。

關(guān)于寶寶零食的科學(xué)喂養(yǎng)方法

1、時間要到位。

如果在快要開飯的時候讓孩子吃零食，肯定會影響孩子正餐的進食量。因此，零食最好安排在兩餐之間，如上午10點左右，下午3點半左右。如果從吃晚飯到上床睡覺之間的時間相隔太長，這中間也可以再給一次。

2、不可讓寶寶不斷地吃零食。

這個壞習(xí)慣不但會導(dǎo)致兒童肥胖癥，而且如果嘴里總是塞滿食物，食物中的糖分會影響寶寶的牙齒，造成蛀牙。

3、不可無緣無故地給寶寶零食。

有的家長在寶寶鬧時就拿零食哄他，也愛拿零食逗寶寶開心或安慰受了委屈的寶寶。與其這樣培養(yǎng)寶寶依賴零食的習(xí)慣，不如在寶寶不開心時抱抱寶寶他、摸摸他的頭，在他感到煩悶時拿個玩具給他解解悶。

4、認認真真吃零食。

注意不要讓寶寶躺著吃、邊看電視或邊玩邊吃，以免噎著寶寶或食物掉得到處都是。好的餐桌禮儀和飲食習(xí)慣是需要從小培養(yǎng)的。邊玩邊吃對寶寶的胃也不好。

總之只有科學(xué)的安排寶寶吃零食，才會讓寶寶受零食的危害，家長要以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。培養(yǎng)孩子良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成。如果你對兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪