維生素一般以很多形態(tài)存在于多種食物當(dāng)中，維生素在體內(nèi)的含量很少但是是不可缺少的，因此必須通過外界吃一些富含的食物來進(jìn)行補(bǔ)給，那么寶寶補(bǔ)充維生素A有哪些方法？

寶寶缺失維生素A應(yīng)該如何補(bǔ)充。

一、母乳補(bǔ)充

母乳中含有高生物利用率的維生素A，即使?fàn)I養(yǎng)狀況不良的乳母，實(shí)行完全的母乳喂養(yǎng)，也可以使6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒免于臨床維生素A缺乏。

二、平衡的膳食

4~6個(gè)月的嬰兒應(yīng)開始合理的添加輔食，1歲以后的兒童注意提供平衡膳食，通過進(jìn)食動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、奶制品獲取維生素A，同時(shí)也可以吃富含胡蘿卜素的橙黃色、深綠色蔬菜和水果，因?yàn)楹}卜素在人體肝臟和小腸黏膜的細(xì)胞中可轉(zhuǎn)變成維生素A。

三、額外的補(bǔ)充

當(dāng)僅靠膳食難以達(dá)到兒童對(duì)維生素A的生理需要時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，為孩子補(bǔ)充維生素A制劑，來保障他們的身體健康。

提醒：維生素A也不可過量補(bǔ)充。如果長期服用，每日5萬單位可導(dǎo)致維生素A中毒，主要表現(xiàn)為肝脾大，四肢痛，顱壓高。

以上就是為寶寶補(bǔ)充維生素A有哪些方法，這三個(gè)方法是日常生活當(dāng)中我們常見的，希望可以對(duì)大家有所啟示。如果您對(duì)更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪