平時如何預(yù)防兒童糖尿病？定期開展糖尿病高危人群的篩查，是早期發(fā)現(xiàn)兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應(yīng)進行定期篩查，主要是血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應(yīng)同時檢測餐后兩小時血糖，并對伴有代謝異常者及早進行干預(yù)治療，以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。

兒童糖尿病，預(yù)防重于治療，兒童糖尿病的預(yù)防要從早抓起。要開展有關(guān)健康知識的宣傳，提倡健康合理的飲食習(xí)慣，杜絕高糖高脂肪高熱量的“垃圾食品”，鼓勵健康飲食、減少含糖軟飲料的攝入。兒童應(yīng)選擇適量蛋白、高纖維素，如蔬菜等食品，不要過多地吃“洋快餐”等高熱量食品，并且慎用藥品和補品。同時應(yīng)多做運動，以控制體重。一旦體重超過正常人水平，也不要亂吃減肥藥，而應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

平時家長可以參考少年兒童(7~14歲)標(biāo)準(zhǔn)體重法來判斷孩子是否超重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式為:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡×2+8。超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20%為肥胖，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子超重就要引起足夠重視。鼓勵科學(xué)的運動鍛煉，避免兒童期肥胖，才有利于預(yù)防兒童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。對兒童、青少年來說，父母及親屬的督促、監(jiān)督和鼓勵尤為重要，可以采取給家長辦講座、培訓(xùn)班、咨詢等方式，對他們進行盡可能多的糖尿病介紹。

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