現(xiàn)今隨著生活水平的提高，出現(xiàn)了不少胖寶寶，這大多數(shù)和平時(shí)的飲食方式以及生活習(xí)慣有比較密切的關(guān)系，有時(shí)候家長(zhǎng)出于溺愛(ài)心理而不對(duì)孩子的飲食進(jìn)行控制和引導(dǎo)，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供了不少機(jī)會(huì)。由于兒童期糖尿病的病因不一，臨床和治療、預(yù)后變不同，非常麻煩，兒童糖尿病怎樣預(yù)防成了家長(zhǎng)非常關(guān)心的問(wèn)題。

●知識(shí)多懂一點(diǎn)

家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害和防治措施多懂一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子有 “三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時(shí)，應(yīng)立即帶孩子就診。對(duì)肥胖兒童要定期檢查血糖，并設(shè)法控制體重。

●精神放松一點(diǎn)

對(duì)兒童要積極引導(dǎo)學(xué)習(xí)，但不能給予過(guò)大的精神壓力。盡量為孩子營(yíng)造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂(lè)觀、向上的積極心態(tài)，這對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療都有積極作用。

●煙酒遠(yuǎn)離一點(diǎn)

兒童青少年要遠(yuǎn)離煙草，禁止飲酒。

●飲食控制一點(diǎn)

在飲食上，廣大家長(zhǎng)應(yīng)該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長(zhǎng)要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂(lè)等一些含熱量非常高的“垃圾食品?！?

●運(yùn)動(dòng)勤快一點(diǎn)

家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外進(jìn)行鍛煉，每周至少應(yīng)鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防糖尿病也很有好處。同時(shí)培養(yǎng)孩子對(duì)某些體育項(xiàng)目的興趣，而不是放任他們?cè)陔娔X面前沉迷于游戲。避免運(yùn)動(dòng)過(guò)少而發(fā)生肥胖。

以上就是佰佰安全小編為您介紹的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付