老人受身體漸漸衰老的影響，有一些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強烈。于是，他們會經常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等，老年人如何面對衰老問題？積極的精神狀態(tài)，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。一個人有了進取心、理想，并充滿希望和奮發(fā)向上，就能老而不衰，充滿活力。老年人最好正視現實，向往未來，少回顧過去，并可以多看一些喜劇性的節(jié)目，多參加一些愉快的聚會，“笑口常開，笑臉常駐”保持沉靜樂觀，愉快知足，莫說人非，避免老氣橫秋，下面來看看老年人心理衰老的癥狀有哪些吧？

1、自卑。這類老人往往自我比較封閉，不愛和人交流，性格孤僻甚至膽小怕事，生活中遇到矛盾容易有很強的無力感和無用感，覺得活著沒什么意思。針對老人不夠自信的特點，兒女要時常陪伴老人，鼓勵他們發(fā)展一兩個愛好并能從中找到樂趣和自信。要時常給予肯定和贊賞，比如喜歡他們做的飯菜，喜歡他們的手工，夸他們培植的鮮花漂亮，或者讓他們幫忙做些力所能及的事情等。

2、愛生氣。過度焦慮的老人常常為生活瑣事煩躁不已焦慮不安，為兒女的婚事睡不著覺，為孫子的學習操心不已。長期焦慮不安的老人，容易脾氣暴躁，影響心血管系統(tǒng)，容易出現的疾病是血壓偏高心臟功能失調等疾病。對于這類老年人，要因勢利導，及時給他們吃定心丸，鼓勵他們做好自己的事情并結交自己的朋友，發(fā)展自己的生活空間，常外出旅游，參加集體活動等。

3、多疑敏感。這類老人則往往心眼小，擔憂和恐慌的事情比較多。不妨在必要時和他們一起驗證一些問題，告訴他們，過多的懷疑是沒有意義的。另外，說話時看著他們的眼睛，或者有身體接觸，增加可信度；承諾的事情一定要做到；鼓勵他們凡事看到積極的一面。

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責任編輯:張小付