茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。不過喝茶的好處遠(yuǎn)不止這些，那么軍訓(xùn)喝什么茶解暑呢?

首先我們來了解一下各種茶葉的特點和功效：

1、花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);

2、綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;

3、青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;

4、紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺

通過佰佰安全網(wǎng)對各類茶葉的總結(jié)，軍訓(xùn)的學(xué)生還是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢韵罱饪实木G茶的。因為綠茶性寒，所以涼了喝不好，但如果您胃沒有問題，涼了喝味道也很獨特，少喝一些也是可以的。

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責(zé)任編輯:何顯搶