學(xué)生在學(xué)校難免都會受傷，比如踢球，跑步等體育運動都是容易造成韌帶拉傷的。那么學(xué)生踢球韌帶拉傷怎么辦?今天佰佰安全網(wǎng)就來幫大家解答這個問題，接下來小編教學(xué)生運動拉傷如何急救，請大家仔細閱讀。

學(xué)生踢球韌帶拉傷怎么辦?小編給大家支招了;

如果已經(jīng)出現(xiàn)了韌帶拉傷的情況，那么可以先冷敷兩天，減輕疼痛，48小時后才可以進行熱敷。并使用相應(yīng)的藥物進行治療，注意休息。小編建議如果韌帶拉傷的不嚴重的話,可以采用保守治療,如理療,外用藥物,針灸,按摩等治療方法進行治療。多數(shù)治療時間較長 ,需要適當(dāng)?shù)男菹?等到疾病的后期是需要進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼?。要是韌帶拉傷嚴重的話一般是需要用手術(shù)進行治療的.根據(jù)具體的情況選擇具體的治療方法。

溫馨提示：平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身準(zhǔn)備。使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當(dāng)肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機會。

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