跑鞋的舒適性透氣，這很重要，因?yàn)槁苁情L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，因此腳容易出汗。這樣最好就要選非皮質(zhì)的運(yùn)動(dòng)鞋，像網(wǎng)面內(nèi)夾透氣海綿的鞋面是最好選擇，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時(shí)的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點(diǎn)。內(nèi)底通?？梢匀〕觯菧p震和矯正腳型缺點(diǎn)的最后一道防線，下面來(lái)看看路跑鞋和慢跑鞋有哪些區(qū)別嗎？

路跑鞋和慢跑鞋的區(qū)別：慢跑鞋緩震較強(qiáng)，而且鞋身設(shè)計(jì)是為了更加穩(wěn)定，所以相比路跑鞋會(huì)感到慢跑鞋跑不起來(lái)，不能很好的維持較高速度，容易泄力。路跑鞋鞋底更硬。

慢跑鞋，屬于一種運(yùn)動(dòng)鞋，專門(mén)適用于慢跑。慢跑，可以說(shuō)是最容易進(jìn)行而且效果相當(dāng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)之一。工欲善其事，必先利其器，有一雙好的慢跑鞋，才不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)傷害而“壯志未酬”，半途而廢。典型的慢跑鞋重量要輕、要軟，但是鞋底又要經(jīng)得起反覆的撞擊才行，所以須選用幾層不同的材料所制成。

路跑鞋，顧名思義，是指在公路跑步穿的鞋。目前路跑鞋的品牌有上萬(wàn)種之多，根據(jù)不同性能和適用人群，路跑鞋大致分為減震性路跑鞋、穩(wěn)定性路跑鞋、運(yùn)動(dòng)控制路跑鞋三類(lèi)。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編整理的路跑鞋和慢跑鞋有哪些區(qū)別的內(nèi)容，不同的路面、不同的腳型都要選擇不同的跑鞋，以免穿上不舒適的跑鞋受傷，如果大家還想了解更多的跑步安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。

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