人老心不老，這是好的心態(tài)，維持一個(gè)好的心態(tài)很重要。很多老人卻怕老。那么，你對(duì)怕老心理對(duì)老年人身心健康影響很大了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

老年人要走出晚年的怕老心理必須從兩方面著手。

第一，社會(huì)、家庭要重視老人的生活,關(guān)心老人的健康，不僅讓他們老有所養(yǎng)，更要老有所樂(lè)?？鬃尤眨骸敖裰⒄?是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何別乎?”因此，關(guān)心老人的心理健康，及時(shí)幫助他們走出懼老心理則是精神贍養(yǎng)不可忽視的問(wèn)題。所謂老有所樂(lè)，就是在制造、提供良好的物質(zhì)生存條件的同時(shí)向他們提供、創(chuàng)造積極的精神生存環(huán)境。

第二，作為老人要樹(shù)立積極的生存意識(shí)。即正確對(duì)待人生,科學(xué)看待生命。通過(guò)對(duì)人生和自我價(jià)值的合理認(rèn)定提高對(duì)生命意義的領(lǐng)悟。

由此,結(jié)合自身?xiàng)l件繼續(xù)服務(wù)社會(huì)以激發(fā)生活熱情、體驗(yàn)生活情趣,消除身心衰老對(duì)自我的不良暗示。正確對(duì)待疾病,有病求醫(yī)，相信科學(xué)，不過(guò)分關(guān)注生理上的細(xì)微變化和片面強(qiáng)調(diào)他人對(duì)自己的態(tài)度。通過(guò)情緒轉(zhuǎn)移加強(qiáng)人際交往，以消除與社會(huì)的疏遠(yuǎn)，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進(jìn)對(duì)生命的珍惜和人生意義的追求。老年人如果發(fā)現(xiàn)自己有前面提到的類似癥狀就應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，做到正確地對(duì)待人生，科學(xué)地看待生命，樹(shù)立積極的生存意識(shí)。

要相信科學(xué)。獨(dú)樂(lè)不如與眾同樂(lè)，如能加入到多數(shù)人的活動(dòng)中去，加強(qiáng)人際交往，縮短與他人的距離，避免自我孤立，就可以克服或遠(yuǎn)離這些不健康的心理。否則，這些不良的情緒會(huì)使你的身體每況愈下,后患無(wú)窮。如果想繼續(xù)服務(wù)于社會(huì)，老年人可根據(jù)自己的實(shí)際情況尋找適合自己的崗位，要相信自己的能力，相信自己存在的價(jià)值。如果覺(jué)得自己的身體不舒服，可讓親屬或朋友陪同你去醫(yī)院就診，或找專業(yè)人士咨詢，不要過(guò)分地關(guān)注自己生理上的細(xì)微變化，更不能片面地強(qiáng)調(diào)他人對(duì)自己的態(tài)度。

如果你對(duì)老年遇到恐懼癥怎么辦？什么是老年恐懼癥？如何消除老人對(duì)死亡的恐懼？老年恐懼癥有哪些表現(xiàn)？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人恐懼癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬