人上了年紀(jì)，各種疾病就會(huì)不請自來。老年恐懼癥就是困擾著許多老年患者的可怕疾病。患有這種病的老人，害怕鬼怪，害怕疾病，甚至有可能害怕自己的某些親人。治療這樣的心病我們推薦使用心理治療方法，從心理上徹底掃除老人的恐懼陰影。

什么是恐懼癥

恐懼癥有什么癥狀?恐懼癥通常急性起病，以面對(duì)某一物體或處境爆發(fā)一次焦慮發(fā)作為先驅(qū)，患者雖知這種恐怖是過份和不必要的，但不能克制，不接觸或脫離所恐怖對(duì)象時(shí)，則表現(xiàn)正常，因此，常伴有回避行為。恐懼對(duì)象可歸納為三類：

一、處境恐懼：對(duì)街道、廣場、公共場所、高處或密室等處境恐懼，因此不敢出門，而回避這些場所。

二、社交恐懼：對(duì)需要與人交往的處境感到恐怖而力求避免，如與人交談等。

三、單純恐懼：如對(duì)針、剪、刀、筆尖等物體發(fā)生恐怖時(shí)稱銳器恐怖;對(duì)貓、狗、鼠、蛇等動(dòng)物發(fā)生恐怖稱動(dòng)物恐怖。

老人心理很脆弱，很容易受到恐懼癥的影響，他都有些什么危害呢?

恐懼癥形成的原因

遺傳因素

根據(jù)國外的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病原因之一。

性格因素

一般認(rèn)為有生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。另外，恐懼癥患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小，怕事，害羞及信賴性強(qiáng)，在很多恐懼癥患者的潛意識(shí)里，他們往往很自卑，尤其是患社交恐懼癥的人。

外界因素

強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件以及大多刺激性事件等。

社會(huì)因素

恐懼癥還和生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)。和焦慮癥、抑郁癥等心理疾病一樣，在現(xiàn)代化社會(huì)中恐怖癥發(fā)生率有明顯的增加勢頭。

大家了解了恐懼癥的癥狀了吧，再來一起看一下具體的癥狀吧。

恐懼癥給老人帶來的危害有哪些

恐懼癥的主要危害表現(xiàn)

1、加重精神病癥狀

加重精神病癥狀是常見的恐慌癥危害表現(xiàn)，專家指出：這種恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有明顯的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱。

2、工作效率下降

早期的恐慌癥會(huì)影響患者的工作效率，而且，患者的擔(dān)憂可能僅僅集中于個(gè)別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會(huì)死或會(huì)發(fā)瘋。明知?jiǎng)e人在同樣情境不會(huì)感到危險(xiǎn)或威脅，但不能減輕其焦慮。

3、降低免疫力

恐懼癥還會(huì)降低免疫力，發(fā)作后常會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭 ，心煩，恐慌等癥狀表現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)伴有惡心，嘔吐等。這種長期的精神不穩(wěn)定會(huì)降低機(jī)體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，輕易導(dǎo)致多種疾病的患療效風(fēng)險(xiǎn)上升，如心腦血管疾病、糖尿療效、胃腸疾病等。

老人得了健康恐懼癥怎么辦呢?先自我調(diào)整，再做一些有針對(duì)性的訓(xùn)練，方能擺脫健康恐懼癥的困擾。

怎樣避免老年人患上恐懼癥

1)悅納自己樹立自信

很多老年恐懼癥患者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。

2)勿對(duì)自己要求過高

老人對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。

3)別太在意自己的身體反應(yīng)

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)老年人太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步的加重恐懼癥狀。當(dāng)老人不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

4)積極的自我暗示

老人每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍“我相信自己沒病!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。

5)系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練

改變是不大可能一步就到位的，它是一個(gè)漸進(jìn)的過程，讓我們幫助遠(yuǎn)離老人心理疾病。老年人需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。老年人可以想到最壞的結(jié)果就是患上某種比較嚴(yán)重的疾病，那就治唄，沒什么可怕的。

以上為大家介紹的就是老年人的內(nèi)心恐懼癥的消除方法，應(yīng)該會(huì)對(duì)大家有很大的幫助。如果老年人患了恐懼癥的話，在治療時(shí)就需要更加地謹(jǐn)慎與注意，家人要學(xué)習(xí)一些老人心理健康小知識(shí)，施藥也要特別小心，要考慮到老年人的身體狀況，針對(duì)性地進(jìn)行治療。老年人也應(yīng)該多多培養(yǎng)自身的興趣，開心地度過晚年。