出汗是我們?nèi)梭w的一種正常的生理反應(yīng),但是如果出現(xiàn)了盜汗的問題就是疾病的因素。盜汗的問題在老年人群是很常見的,那么,盜汗老人一日三餐怎么吃呢?我們一起來看看吧!
老人突然盜汗的情況可能是由于自身出現(xiàn)的低血糖的情況導(dǎo)致的,我們?nèi)粘R欢ㄒ矫娴难a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),那么,盜汗老人一日三餐怎么吃呢?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧!
盜汗的食療方
龍眼加人參。因?yàn)楸I汗是一種亞健康的狀態(tài),是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補(bǔ)足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效,人參更是非常好的滋補(bǔ)品,將兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會更好,就是將桂圓和人參一起煮成糖水,一天內(nèi)分2次吃完,效果很好。
銀耳紅棗羹。腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補(bǔ)血,對補(bǔ)腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補(bǔ)血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補(bǔ)腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都愿意接受的,即使不盜汗的人經(jīng)常喝此羹,也是有利于身體健康的。
人參茯苓粥。這是一款藥膳,因?yàn)檐蜍呤且豢钪兴?,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補(bǔ)足腎氣的效果。
黑豆浮麥湯。以色補(bǔ)色,黑色食物對于養(yǎng)腎是非常有效的,黑豆是黑色的,而且中醫(yī)還講究以形補(bǔ)形,而黑豆的形狀也酷似我們的腎臟,因此,用黑豆補(bǔ)腎是最合適的,而浮小麥也有補(bǔ)腎氣的作用,兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會更好,可以緩解盜汗的癥狀。
百合蓮子粥。盜汗除了可能是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子都是白色的,白色的對應(yīng)的器官就是肺,所以,這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護(hù)我們的肺,緩解盜汗。
麻黃蜂蜜飲。這是一款中藥飲,因?yàn)槠渲袃煞N是中藥,不是人們平??梢猿缘降氖澄铮挥蟹涿蹠?jīng)常飲用,其實(shí)蜂蜜在中藥里也有著舉足輕重的地位,對養(yǎng)腎固本非常的有幫助,專門調(diào)理身體虛弱的人,所以,三種中藥材在一起,補(bǔ)腎的效果就會非常的好,用水一起煎服,每天堅(jiān)持喝,對盜汗有很好的效果。
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責(zé)任編輯:王秀娟
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