盜汗有生理性和病理性之分。生理性指睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。那么，盜汗老人一日三餐食譜呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

盜汗老人一日三餐食譜

1、早餐：

早餐推薦理由：由于老年人器官的衰退、消化功能的減弱、抵抗力下降，飲食要求清淡易消化吸收，營養(yǎng)均衡，干稀搭配，早餐中加入了核桃對(duì)老年人有健身烏發(fā)、補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益精的功效。

2、午餐：

午餐推薦理由：午餐選用元耕糧坊18鐘全谷物面粉作為制作水餃的原料，充分保留了高膳食纖維、蛋白質(zhì)，適用于中老年及糖尿病、便秘、肥胖等人群，午餐應(yīng)以葷素搭配為宜，水餃為韭菜豬肉餡，另外還需要一些維生素、礦物質(zhì)來滋養(yǎng)身體，保證健康。

4、晚餐：

晚餐推薦理由：香菇油菜、燒茄子對(duì)老年人的健康有益，香菇含有維生素D，有抗衰老、提高免疫力的作用，茄子含磷較高，有保護(hù)血管、防止出血的好處。

所用食材：

核桃稻花香大米元耕糧坊全谷物面粉香芹木耳雞蛋白菜豆腐韭菜豬后座肉西生菜苦菊胡蘿卜田七生菜茼蒿圣女果小米香菇油菜西紅柿圓茄子菠菜香菜深井鹽一品禾手工醬油香油金龍魚非轉(zhuǎn)基因大豆油紅薯淀粉

各位新老朋友，希望佰佰安全網(wǎng)為您分享的關(guān)于盜汗老人一日三餐食譜的解答會(huì)對(duì)您有所幫助！如果您想要掌握更多關(guān)于盜汗的老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療的常識(shí)知識(shí)及老人飲食安全知識(shí)，盡在我們佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟