食物有暖性和寒性的之分，體寒的人是不能或少吃寒性食物，這有助于身體的陰陽平衡，但是大都數(shù)人都分不清生活中哪些是寒性的，哪些是暖性的食物，備孕可以吃寒性食物嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

為什么會有宮寒呢?“宮寒”有先天和后天多種原因。先天因素指有些人天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質(zhì)偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致他們的子女帶有“寒性體質(zhì)密碼”。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現(xiàn)“宮寒”的癥狀。

而后天因素包括：居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致?lián)p傷身體陽氣。

宮寒的癥狀有哪些呢?來對應(yīng)著測一測，看看你被“宮寒”偷襲了沒?

宮寒的癥狀(1)你經(jīng)常氣色很差精力不濟?痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺?

宮寒的癥狀(2)白帶多且清稀，聞起來有股腥味?

宮寒的癥狀(3)經(jīng)期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗?

宮寒的癥狀(4)照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?

宮寒的癥狀(5)面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜?

你是否有以上癥狀中的大多數(shù)?如果是，那么你很可能屬于“宮寒女”。

宮寒吃什么

宮寒是中醫(yī)理論下的一種疾病，是指女性腎陽不足，寒氣入侵使氣血運行不暢，導(dǎo)致女性出現(xiàn)下腹墜脹疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。調(diào)理宮寒，最有效的方法就是通過溫補食療來驅(qū)散寒氣，使氣血運行恢復(fù)正常。

綜上所述，備孕宮寒的人絕不可以吃寒性食物。

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責任編輯:王秀娟