枇杷是江南的特有水果，主要分布在長江流域和長江以南各省。枇杷，又稱蘆桔、蘆枝。是繼櫻桃之后，搶先上市的初夏佳果。那么，老人吃枇杷好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

枇杷果營養(yǎng)豐富，古時就被視為“珍異之物”而被列為皇家貢品之列。

枇杷果中的營養(yǎng)，以鈣、維生素及糖為最豐富。每100克含鈣54毫克，其所含維生素中，以胡蘿卜素最多，每100克為1.52毫克，為鮮果中含量最多的果品之一。所含的還原糖占71.3%，戊聚糖3.74%。

果肉中還含有蛋白質(zhì)、脂肪、果膠和鈉、鉀、鐵、磷等，有潤肺、止渴、下氣的功能?？芍委煼挝人?、吐血、衄血和煩渴等。

《本草綱目》說：“枇杷止渴下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五脈?！薄妒辰?jīng)》中說：“枇杷有下氣、止噦嘔逆?！?

總之，因枇杷甜鮮而爽口，酸甜味美，而深得老年人喜愛。因此，老年人可常吃枇杷，但應(yīng)注意適量食用。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人吃枇杷好的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:劉長利