有研究顯示，退休后焦慮的最大因素是退休后的生活保障問題。加拿大“生活放大鏡”網(wǎng)站載文，刊出老年問題研究專家戈登·佩普最新總結(jié)的“退休焦慮指數(shù)分析”。那么，你對測測你的退休焦慮指數(shù)了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。

1．退休焦慮很低：個人存款較多、有私人住房、沒有債務，退休之后也很少會焦慮。從事公務員、軍人、警察或教師之類職業(yè)的人，由于退休養(yǎng)老計劃相對較完善，退休之后基本上可以高枕無憂。

2．退休焦慮低：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加所屬公司或地方政府提供的“即定收益養(yǎng)老金計劃”的人，養(yǎng)老雖然有一定的保障，但萬一公司出現(xiàn)危機，養(yǎng)老金也會存在一定風險。

3．退休焦慮中等：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加“定額繳費養(yǎng)老金計劃”，這種養(yǎng)老金計劃并不保證退休后具體養(yǎng)老金數(shù)額，但有總比沒有好，尤其是所在單位為你購買養(yǎng)老金提供一定資助。

4．退休焦慮高：不參加養(yǎng)老金計劃。有一些存款，但是無法滿足退休后之需。雖然有房，但是債務較多。

5．退休焦慮很高：不參加養(yǎng)老金計劃，存款也很有限。有抵押貸款和信用卡債務。

6．退休焦慮極高：不參加養(yǎng)老金計劃，沒有存款，但是有大筆抵押貸款等其他債務，還需要贍養(yǎng)年邁父母等家人。這種情況需要高度警惕。

針對上述6類退休焦慮的劃分，中國老齡科學研究中心副研究員郭平表示，對未來退休后的生活，不應該過度擔心，但需要未雨綢繆做好規(guī)劃，未來我國老人的退休生活質(zhì)量或隨當時的社會環(huán)境而波動，但整體質(zhì)量會逐漸提高。

郭平說，以北京為例，退休后的老人在飲食、服裝、交通等方面的消費需求會急劇下滑，所以日常的基本生活開銷，一年3萬左右就夠了，如果為了豐富娛樂生活，支出就會增加不少，假設老人一年一兩次國內(nèi)游，兩年參加一次境外游，那么平均每年旅游費用大約需要1.5萬元。退休后大多數(shù)人都有些慢性病，加上一些保健品費用支出，在不出現(xiàn)急癥大病的情況下，每人每年的醫(yī)療保健費用支出暫估算為5000元。身體健康的京滬地區(qū)老人，退休后想要保持比較愜意的生活狀態(tài)，一年三四萬元是必需的，二線城市的費用可在此基礎上減少15%左右。

郭平表示，那些憂慮未來退休生活的人，可以將這種焦慮轉(zhuǎn)化為工作的動力，將未來的退休生活提前設計好，做好財產(chǎn)規(guī)劃，如果不做風險過大的投資，定期買一些商業(yè)養(yǎng)老或疾病保險，為退休生活做好鋪墊。

如果你對老年焦慮癥不治可以嗎？老年焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？如何應對老年焦慮癥？如何防治老年焦慮癥?等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)老人焦慮癥安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬