如今市面上滿是高科技的跑步鞋，都號稱自己具有各種特殊功能。這給選鞋增加了不少難度。但是在鋪天蓋地的廣告宣傳和花里胡哨的科技術(shù)語里，找到真正適合你的鞋子，猶如大海撈針，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點。內(nèi)底通常可以取出，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線，大家知道如何選擇氣墊跑鞋？

一、選購注意

研究證實，氣墊的高度是影響人體健康的一個不容忽視的因素。鞋底的高度極為考究，它與人體健康息息相關(guān)。比較典型的就是鞋底過高所引發(fā)的一系列的足病，比如拇外翻、平足癥等。另外，鞋底的高度還對脊柱產(chǎn)生間接性影響，隨著高度的增加，腰椎和頸椎的受力越來越集中，形成慢性損傷，最終導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

二、選購氣墊考慮年齡因素：

1-7歲的兒童不應(yīng)穿氣墊鞋；

8-15歲少穿或盡量不穿氣墊鞋；

16歲以上或者骨骼發(fā)育成熟后可以穿氣墊鞋

三、選擇氣墊鞋時氣墊的高度最好不要超過1厘米（1指寬的高度）。

四、氣墊最好是不外露的，外露氣墊容易損壞，也就更容易造成意外傷害。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，如何選擇氣墊跑鞋都清楚了吧，一定要注意年齡的，15歲以下最好不要穿氣墊鞋的，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付