孕婦坐姿與站姿都有所講究，正確的姿勢可以幫助孕婦減輕背部的壓力。雖然不斷長大的肚子讓各位準(zhǔn)媽媽有種隨時可能倒下的錯覺，但還是可以找到一些方式來保持正確的姿勢以減輕身體的負擔(dān)，那么，孕期正常的站姿是怎樣的呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

正確的孕婦站姿

如果你懷孕后還要正常上班的話，正確的孕婦坐姿、站姿對你來說就顯得格外重要了。上下班路上，你可以著重檢查一下自己的站姿。

?抬高頭部，下巴往里收。不要上下或者側(cè)傾自己的頭部。

?確保耳垂與肩部呈同一條水平線

?抬頭挺胸，肩膀后壓

?站立時不要彎曲自己的膝蓋，盡量繃直膝蓋

?盡量收緊臀、腹部

?保持兩腳同一方向，兩腳承受相同重量。最好穿平底鞋支撐腳弓以減輕背部壓力。

?避免以同一姿勢站立過久。

?如果需要在桌前站立很久，最好將桌子調(diào)整到適合的高度。

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責(zé)任編輯:王秀娟