懷孕喝白開水的好處和壞處有哪些呢？小查詢得知，好處遠(yuǎn)大于壞處。

孕婦不可缺水，水能幫助腎臟保持良好的工作狀態(tài)和防止便秘，只有多飲水，多排尿才能避免孕期常見的泌尿系統(tǒng)疾病。寶寶也非常需要水，只有充足的羊水才能使寶寶自由活動。一般來說，孕婦每天應(yīng)飲水(包括其他液體食物)1～1.5升，最好不少于1.2升。

孕婦每天應(yīng)喝足夠的水。即使在妊娠期患有輕度水腫，也不要過于節(jié)制飲水，因?yàn)榧词箿p少液體的攝入量，也不會減輕水腫的程度。飲水量應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)和氣候有所改變，炎熱的夏季要多飲水。

有喝茶及咖啡習(xí)慣的女性，妊娠期雖可以繼續(xù)飲，但不宜過濃。如果妨礙睡眠或覺得心慌，則應(yīng)停止飲用，改飲白開水。水是最好的液體飲料。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時(shí)喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅(jiān)持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險(xiǎn)。

在便秘的時(shí)候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)要比平時(shí)的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時(shí)候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬