生活水平的提高讓很多人有了多項(xiàng)選擇權(quán)，如喝水的問(wèn)題上。一些人就開(kāi)始提問(wèn)：凈水器的水和白開(kāi)水那個(gè)好?

肯定是喝開(kāi)水好。不管是自來(lái)水還是純凈水，都要經(jīng)過(guò)燒開(kāi)，高溫殺菌后在飲用，這樣會(huì)干凈衛(wèi)生。

桶裝水：分純凈水和礦物質(zhì)水兩種。純凈水是通過(guò)蒸餾等工序生產(chǎn)的純水，不含礦物質(zhì)。

礦物質(zhì)水可以是天然礦泉水，也可以是在純凈水基礎(chǔ)上人工添加礦物質(zhì)生產(chǎn)的。

凈水機(jī)：主要分單純過(guò)濾型、電解型、兩者結(jié)合型。單純過(guò)濾型，只能過(guò)濾水中所含雜質(zhì)、細(xì)菌、大分子物質(zhì)。不能改變水中已經(jīng)溶解的無(wú)機(jī)鹽，也就是不能降低水質(zhì)硬度。

電解型，可以通過(guò)電解作用，使水中溶解的無(wú)機(jī)鹽在陰極析出，從而改善水質(zhì)，降低水的硬度。兩者結(jié)合型，兼具上兩型的優(yōu)點(diǎn)。

燒水，可以殺滅一定的不耐熱細(xì)菌、病毒，通過(guò)沸騰使水中的雜質(zhì)沉降。但不能改善水質(zhì)、過(guò)濾雜質(zhì)。

純凈水雖然沒(méi)有雜質(zhì)，但是缺乏礦物質(zhì)，日常不宜完全飲用純凈水。

礦物質(zhì)水，如果是自然水源，基本可以保證純凈、礦化度、適宜酸堿，適合長(zhǎng)期引用，但成本高。如果是人工添加生產(chǎn)的，略優(yōu)于純凈水。凈水機(jī)因?yàn)閺S家的技術(shù)與質(zhì)量差別，不好過(guò)多評(píng)價(jià)。

燒水，簡(jiǎn)單方便，但存在重金屬離子超標(biāo)、雜質(zhì)超標(biāo)、消毒劑過(guò)量等隱患。

家庭飲水安全小知識(shí)：怎樣喝白開(kāi)水才健康

(1)餐前一小時(shí)飲水：早、中、晚餐前約一小時(shí)，應(yīng)喝一定量水，因?yàn)椴颓昂人性鍪秤?、助消化、促吸收的作用?

(2)空腹宜用溫開(kāi)水：喝水過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)刺激胃粘膜，牛奶、豆?jié){等空腹飲用不利營(yíng)養(yǎng)成分的完全吸收，因此應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)或進(jìn)餐后用。

(3)進(jìn)餐喝湯舒胃腸：進(jìn)餐時(shí)喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內(nèi)的初步消化，并有利于其在小腸中的消化和吸收，如果餐前或者餐時(shí)不補(bǔ)充適量水分，餐后因?yàn)槲敢旱拇罅糠置诙倪^(guò)多體液，引起口渴，這時(shí)候再喝水會(huì)給心、腎等臟器管帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

通過(guò)上面的介紹，您一定對(duì)白開(kāi)水的安全知識(shí)有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請(qǐng)使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來(lái)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬