當我們生活或者工作當中出現(xiàn)肌肉拉傷怎么辦呢？當然是馬上進行處理了，特別是膝關(guān)節(jié)肌肉拉傷的發(fā)生更好馬上治療，畢竟膝關(guān)節(jié)是工作生活的基本保障，那么膝關(guān)節(jié)扭傷該如何治療呢？本文推薦六種快速恢復法，希望幫助到大家！

膝蓋肌肉拉傷如何治療

1、熱敷，紅花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。

2、配合針灸按摩理療。

3、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負荷過重。

4、堅持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。

5、可在醫(yī)生指導下使用云南白藥氣霧劑；傷筋動骨一百天啊，還有頭孢抗生素，但是有很多種，例如頭孢克肟，頭孢克洛，頭孢曲松等。

6、冰敷，熱力作用往往用于長期的受傷后的養(yǎng)治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷后的48小時內(nèi)，用冰敷可減輕腫脹。

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責任編輯:王小麗