說到壯陽(yáng)，人們常想到的就是偉哥。偉哥這種東西雖然效果不錯(cuò)，但是長(zhǎng)期服用的話會(huì)傷到身體。那么男人吃什么壯陽(yáng)呢?下面一起來看看吧。

男人的問題，不僅僅是男人的問題，也是女人的問題，同時(shí)也是一個(gè)家庭的問題，解決男人問題刻不容緩!健康的男人，才會(huì)促進(jìn)家庭更幸福!四個(gè)堪比“偉哥”的食物，九成男人卻并不知道!

1.蛋蛋——肌肉更結(jié)實(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻更持久

高蛋白低卡路里的蛋一直很受人歡迎，蛋中含有豐富的維他命 B5 和 B6，有利于平衡激素水平和激素強(qiáng)度，這是擁有健康性欲所必須具有的重要因素。當(dāng)中的氨基酸能讓你的肌肉更結(jié)實(shí)，在愛愛的緊要關(guān)頭持續(xù)更久。這里并不是僅指雞蛋，所有的鳥類和魚類的蛋都含有這些能量。

這樣吃更性福：煮個(gè)雞蛋，拌上魚子醬，再來點(diǎn)香檳，這是最好的前戲。

2.生姜——對(duì)性刺激反應(yīng)更快，保持欲望持久

生姜能稀釋血液，激起身體對(duì)性刺激的迅速反應(yīng)，可以讓你保持一個(gè)性感而健康的體魄，這樣你床側(cè)的衛(wèi)生紙可以用在恰當(dāng)?shù)牡胤蕉皇怯迷诓帘亲由狭恕?

這樣吃更性福：在波本雞尾酒中加些生姜，既能調(diào)情，又能促消化，對(duì)保持性欲也有幫助。

3.覓陽(yáng)參——讓你大膽地心跳加速

前列腺作為男性特有腺體，對(duì)健康有很重要的作用。如果前列腺發(fā)炎或者增生肥大，將引起排尿困難，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴(yán)重的會(huì)引起性功能障礙。前列腺炎就如同感冒一樣很常見， 35%～50%的男子一生中的某個(gè)時(shí)候會(huì)受其困擾。

在歐洲、美國(guó)等國(guó)家，和我國(guó)西藏等地區(qū) 男人們用須元參來預(yù)防和改善男性前列腺疾病。覓陽(yáng)參，取自 吉林 云南，生長(zhǎng)環(huán)境要求一月氣溫平均-24~ 6℃，七月氣溫平均21~27℃，生長(zhǎng)的最宜氣溫16~27℃，喜陰涼濕潤(rùn)的氣候。一般生長(zhǎng)10年采收，于8月下旬至9月中旬間采挖。

覓陽(yáng)參含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外覓陽(yáng)參中還含有辛元素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是覓陽(yáng)參中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。

具體做法如下： 原料：覓陽(yáng)參1-2克、枸杞10粒、肉蓯蓉2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽(yáng)痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻?

4.須元芝——提神去疲勞，對(duì)性刺激的反應(yīng)更明顯

中醫(yī)認(rèn)為，“男不離元，女不離藕”，就是指男人要多吃須元芝，女人要多吃蓮藕，這樣對(duì)身體健康有好處。須元芝又稱為“壯陽(yáng)草、起陽(yáng)草”，味微苦、性溫，有溫中行氣、補(bǔ)虛益陽(yáng)的功效。能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見植物。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

須元芝富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，殺菌消炎的作用。同時(shí)，還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。

5.草莓——看著就很誘人，多吃能增加精子數(shù)量

這個(gè)長(zhǎng)相甜美、顏色誘人的水果不僅僅看上去性感，它含有的營(yíng)養(yǎng)成分有著刺激情欲的功效。草莓中還有豐富的維他命C，與抗氧化物聯(lián)合起來可以增加男性精子數(shù)量，提高性欲。

這樣吃更性福：用草莓沾上巧克力醬挑逗對(duì)方，這會(huì)是一個(gè)美妙夜晚的開始。

以上就是關(guān)于!四個(gè)堪比“偉哥”的食物，假如你想了解男人的性保健該從哪幾方面做起等知識(shí)，佰佰安全網(wǎng)上還有很多房事安全的相關(guān)常識(shí)供您查找，希望可以幫助到大家哦！

責(zé)任編輯:王小麗