現(xiàn)階段，電腦已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。它在帶給我們便攜性的同時，也將危及健康的電腦職業(yè)病帶到我們面前。如人們所熟知的“鼠標(biāo)手”、“干眼癥”、“頸椎病”，但是電腦所帶給我們的威脅遠不止如此哦!在此，筆者為大家細數(shù)一下長時間使用電腦帶來的潛在威脅。

長時間使用電腦帶來的潛在電腦職業(yè)病

一、誘發(fā)癲癇

據(jù)專業(yè)醫(yī)師公布的癲癇患者的臨床診療統(tǒng)計表明，近幾年，由長時間使用電腦、觀看電視、打游戲機等誘發(fā)的癲癇病例屢見不鮮，這部分患者年齡大多集中在20余歲至40余歲之間，大約占癲癇患者的1/3左右。

研究表明，癲癇發(fā)作是由大腦皮層異常興奮引起的，誘發(fā)因素多種多樣，包括疲勞、興奮、氣味和光刺激等。其中，由閃爍的光線刺激誘發(fā)的癲癇在臨床上被稱為“光敏感性癲癇”。有關(guān)此類疾病的最著名事件要算1997年日本兒童的集體癲癇發(fā)作。當(dāng)時，電視臺播放動畫片《皮卡丘》，由于畫面強烈閃爍和色彩急劇變化，當(dāng)晚共有近700名日本兒童因癲癇發(fā)作就診。后來，陸續(xù)有青少年因玩電子游戲而癲癇發(fā)作，因此又有人稱此類疾病為“任天堂癲癇”。

安全科普小知識：青少年應(yīng)該減少上網(wǎng)、看電視和玩電子游戲的時間，對于避無可避的、需要長期使用電腦的人應(yīng)注意休息，特別是對于那些有癲癇病史的人群，淫蕩盡量避免不良刺激。

二、心功能減弱

電腦族久坐不動血液循環(huán)減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

可行對策：可做“擴胸運動”，方法：每坐一兩個小時后，站起來，雙臂展開，做擴胸活動。每次舒展胸部三五分鐘。做“擴胸運動”的次數(shù)、強度和頻率，應(yīng)根據(jù)自己身體狀況而定。

三、心理早衰

由于長時間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊;感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降;整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心;生活簡單隨便，很難提起興趣;變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷;固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。

四、骨質(zhì)疏松

長期使用電腦者缺乏鍛煉，就會使肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，骨骼關(guān)節(jié)得不到負(fù)荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發(fā)生骨折。

五、糖尿病

美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院公布了一項歷時10年的研究報告：減少久坐看電視行為，對防治2型(非胰島素依賴型)糖尿病具有重要意義。久坐少動是現(xiàn)代生活方式疾病發(fā)生的重要因素。一個人長期缺少活動，再加上營養(yǎng)過剩，日久勢必導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂而誘發(fā)糖尿病等疾病。

可行對策：堅持低脂飲食。同時，進行網(wǎng)球、籃球、健美操、乒乓球等運動，此外，步行、慢跑、上樓梯、騎自行車、游泳、跳舞等也是不錯的選擇。

綜上，長時間使用電腦，危及人身安全健康，建議各位在生活中多多學(xué)習(xí)一些防范電腦職業(yè)病安全小知識，防患于未然!

責(zé)任編輯:黃淑蓉