作為一個(gè)女性如果到了有性行為的年紀(jì)還不知道如何計(jì)算自己的安全期的話，或者一直不知道自己的安全期到底是哪幾天，那么這個(gè)女人就是個(gè)十足失敗的女人，她根本就不夠了解自己，而且很多女生并不知道安全期到底是哪幾天？

安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用;不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。安全期是指通過各種計(jì)算方法推算出排卵期，并且在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。女性月經(jīng)周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。

常用的安全期計(jì)算方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、陰道分泌物觀察法、排卵測(cè)試儀監(jiān)測(cè)法等等，以上幾種安全期計(jì)算方法合并使用才能有效提高避孕效果。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

其實(shí)只要知道了女性的安全期是如何推算的，俺么就能很明確的知道女性的安全期到底是哪幾天了。運(yùn)用上面的方法知道安全期是那幾天并不是很困難，只要認(rèn)識(shí)數(shù)據(jù)能夠夠數(shù)據(jù)說話就好了。

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