預(yù)防暈機(jī)，緩解暈機(jī)癥狀，我們最常用的就是暈機(jī)藥了，那么，飛機(jī)上能自帶暈機(jī)藥嗎？

佰佰安全網(wǎng)小編認(rèn)為，飛機(jī)上可以自己帶暈機(jī)藥的，如果您沒有帶，也可以求助于空姐，空姐會(huì)給您提供。

那么，怎么避免坐飛機(jī)暈機(jī)呢：

①建議在要乘坐飛機(jī)的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐當(dāng)日盡量保持輕松的心態(tài)，不要將暈機(jī)的“恐懼”強(qiáng)加于自己。

②在登機(jī)前如要用餐，建議以清淡飲食為主，不宜過飽。

③在登機(jī)前，可以吃些預(yù)防暈機(jī)的藥物加以預(yù)防。

④在登機(jī)后，按照安全提示盡快系好安全帶，并且在座位上坐好盡量將頭倚靠在座位上。此時(shí)盡量不要看書、飲食或者看窗外，盡量閉目休息保持心平氣和。

⑤飛機(jī)起飛逐漸平穩(wěn)后，可以閱讀下報(bào)刊。

⑥可以觀看飛機(jī)上的視頻節(jié)目。

⑦可以眺望下窗外遠(yuǎn)處的景色。

⑧如果以上都沒有作用，暈機(jī)的癥狀比較嚴(yán)重的話建議求助空乘人員。

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提示，如果您有暈機(jī)癥狀的話，最好是自己準(zhǔn)備適合自己的暈機(jī)藥，因?yàn)?，每一種暈機(jī)藥的藥效時(shí)間并不相同的。如果目的地比較遠(yuǎn)的時(shí)候要記得到時(shí)間要加服一次，防止出現(xiàn)危險(xiǎn)的現(xiàn)象。

稍后，我們將給大家介紹乘坐飛機(jī)怎樣緩解暈機(jī)癥狀，更多飛機(jī)出行安全小知識(shí)，請(qǐng)上佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:鄒蘭