有些人他們會經(jīng)常地坐飛機，但是有些人的身體素質(zhì)是不好的，在坐飛機的過程當中可能會出現(xiàn)暈飛機的情況。那么坐飛機暈機怎么辦？佰佰安全網(wǎng)小編告訴您相關(guān)的飛機出行安全小知識。

坐飛機暈機是怎么回事？

很多人坐飛機暈機是由于身體的視覺與平衡感未能協(xié)調(diào)而引起的。當飛機遇上氣流時，不適感覺會更為強烈。而睡眠差、過度勞累，過饑過飽，機廂密閉使空氣不流通或某一些物質(zhì)的氣味刺激都可能引起暈機。

另外，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉(zhuǎn)彎、心情緊張、身體不適等也可造成暈機癥狀。

有三類人容易暈機

第一類：小孩子。在16歲之前，由于小孩子的前庭功能仍在發(fā)育階段，所以他們暈車癥狀會比成人更明顯和普遍。

第二類：內(nèi)耳平衡系統(tǒng)敏感的人。內(nèi)耳前庭和半規(guī)管是掌管身體平衡的器官，如果你天生內(nèi)耳平衡系統(tǒng)比較敏感就會出現(xiàn)暈機癥狀。

第三類：身體狀況不適的人。如果你睡眠不足、血糖低、氧氣不足、身體虛弱、腸胃不適或懷孕等特殊生理癥狀時搭飛機，也較容易產(chǎn)生暈機癥狀。所幸的是，我們有很多方法可以避免暈機的發(fā)生。

暈機癥狀有哪些？

暈機癥狀因人而異，不同的人暈機有不同的表現(xiàn)。

輕度暈機者，一般表現(xiàn)為頭暈、胸悶、臉色緋紅、有嘔吐感、全身稍微不適等。

中度暈機者臉色蒼白發(fā)青、心慌頭痛、表情淡漠。

重度暈機者，表現(xiàn)為渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。

出現(xiàn)暈機癥狀怎么辦？

方法一:

1、如何發(fā)生暈機，輕度的情況下，可以做一些能讓自己集中精力的事情，如如看書、聊天、聽音樂等或者定向遠眺，讓轉(zhuǎn)移自己注意力。

2、剛開始出現(xiàn)暈機癥狀時，可束緊腰帶，盡量減少腹中臟器的震動。

3、如果暈機較重，應該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部，防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現(xiàn)場，避開視線。

4、另外，機艙人員應保持空氣清新，在飛機上，可以轉(zhuǎn)開頭上的通風設備，以防出現(xiàn)暈機。

方法二:

暈機發(fā)生了，還可以用以下方法可以減輕癥狀:

1、發(fā)生暈機時，最好是靜臥休息或閉目養(yǎng)神。

2、不可進食飲水。

3、有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。

4、有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

5、指掐內(nèi)關(guān)穴：當發(fā)生暈機時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

另：如果是老人發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運動癥，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動反應不太敏感，一般不會發(fā)生運動癥。同時，心腦血管急癥(如心肌梗死、中風)患者也有以上癥狀，所以，應找醫(yī)務人員處理較妥。

如何預防暈機癥的發(fā)生?

容易暈機的人，一旦出現(xiàn)暈機癥，有時候很難緩解，那么如何預防暈機癥的出現(xiàn)呢?

1、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。

2、盡量挑選距發(fā)動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。

3、在空中應晝做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。

4、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河，不要看近處的云。

5、以下是過來人總結(jié)的偏方，大家不妨一試：

（1）胃復安：胃復安1片，嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上機吞服。此法有效率達97%，且無其它藥物引起的口干、頭暈等副作用。

（2）鮮姜：途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

（3）桔皮：登機前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

（4）食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈機。

（5）傷濕止痛膏：乘機前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈機療效顯著。

（6）風油精：途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

上面所說的這幾點也都是緩解飛機暈車的幾種方法和方式，大家可以有效地來進行選擇，根據(jù)自己的身體素質(zhì)和自己身體出現(xiàn)的情況來進行選擇為好。當然了我們還可以通過網(wǎng)站或者說其他的途徑來很好的了解一下如何防止暈飛機的現(xiàn)象，有的方式是較為管用的小方法。