老人提肛健身法的好處?肛門周圍的肌肉主要包括：肛門外括約肌、肛門內(nèi)括約肌末端、肛提肌、恥尾肌、肛尾韌帶等。提肛鍛煉就是通過肛門周圍肌肉的收縮鍛煉，加強局部及周圍肌肉的強健，增強這些肌肉的功能。老人提肛健身法有哪些好處?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

提肛運動能防止痔瘡，能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。

提肛運動在輔助治療內(nèi)痔方面是很好的療法，其原理是，通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動，可以改善局部的血液循環(huán)，增強肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫(yī)學(xué)雜志報道，用提肛法治療早期內(nèi)痔可取得較好效果。還有關(guān)于按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應(yīng)用提肛縮腎法治療及提肛法治療、脫肛、子宮脫垂等。

但是，并不是所有的內(nèi)痔患者都適用提肛運動治療內(nèi)痔，肛腸疾病專家提醒，肛門局部感染、痔核急性發(fā)炎、肛周膿腫等內(nèi)痔患者不易適用提肛運動療法。提肛運動只做輔助療法，并不能取代醫(yī)學(xué)上的治療，因此，得了還應(yīng)及時到醫(yī)院確診治療。

提肛運動對于長期便秘者有很好的治療作用，可改善尿頻、尿失禁、下腹脹痛等癥狀。對男性，則更有使前列腺*減輕、炎癥消退等功效。

提肛運動是一種簡單并易于操作的養(yǎng)生方法，我們老年人可根據(jù)自己的實際情況酌情選用，家人愛護老人健康，學(xué)習基本的老人健身安全小知識。

責任編輯:慕丹萍