經(jīng)來潮期間，女性身體會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內(nèi)的鐵元素丟失較多，所以女性應(yīng)選擇既有益膚美容，又能補(bǔ)氣、疏肝的食品。那么，月經(jīng)期女性吃什么有助于懷孕你知道嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識(shí)。

女性吃黑豆有助于備孕黑豆能補(bǔ)充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。

吃法：從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅(jiān)持吃一段時(shí)間后，會(huì)明顯感覺到腰酸有所緩解，體溫也比較好。

女性吃阿膠紅棗有助于備孕氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經(jīng)量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。

吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質(zhì)的阿膠紅棗。

女性吃紅糖生姜水有助于備孕紅糖生姜水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。

做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。

吃法：從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

注意：這7天里禁止同房。而且紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹月經(jīng)期女性吃什么有助于懷孕的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅