人在中暑之后常常很虛弱，在恢復(fù)過程中，應(yīng)吃些較為清淡、容易消化的飲食，補(bǔ)充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等。下面是中暑后的飲食禁忌。那么，暑病老人忌吃什么蔬菜呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

暑病老人忌吃什么蔬菜

1、中暑之后，哪些東西能吃，哪些東西不能吃，這些常識(shí)是需要我們深入掌握的。在中暑的時(shí)候，人體體溫太高，因此不能吃過于辛辣的食物，像燒烤和油炸食品就絕對不能吃，而且煙酒也不能沾，以免體溫過高。

2、中暑后要多吃水果蔬菜，并且飲食盡量清淡，這些食品里面含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些東西可以給身體帶來很多水分和蛋白質(zhì)，它們是生命之源，所以我們要多吃這些東西，就可以早日恢復(fù)健康。

3、注意這些飲食種類的變化，其次還要多喝白開水，多在陰涼舒適的環(huán)境中休養(yǎng)生息，讓自己的精力快速恢復(fù)過來，有的時(shí)候因?yàn)橹惺畹木壒饰覀兛赡懿辉敢獬蕴鄸|西，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╅_胃的食物，比如家常泡菜。

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責(zé)任編輯:王秀娟