失眠是有一定的定義的，老年人不要一次兩次睡不著然后就認(rèn)為自己是失眠了，偶然一兩次睡不著覺也不能算是失眠。真正失眠則是一種病態(tài)，老年人要是一直處于清醒的狀態(tài)，然后睡不著，就是失眠，就需要找到原因，進(jìn)行必要的治療了。那么，你對(duì)老年人失眠要找到原因 及時(shí)治療了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

失睡時(shí)，最好不要急于用藥催眠，應(yīng)首先找出來失眠的原因，并設(shè)法消除這些原因。其中最常見原因：

1.軀體因素，這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠，須針對(duì)病因給予治療;

2.環(huán)境因素，如睡眠環(huán)境及睡眠習(xí)慣的改變;

3.心理因素，情緒變化，精神過度緊張等;

4.睡眠節(jié)奏和時(shí)間的改變。

為了避免失眠，晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過度飲水，晚餐不宜過飽，睡前要避免精神緊張和劇烈運(yùn)動(dòng)。每天固定入睡時(shí)間，睡前一個(gè)小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后用溫水泡腳有利于睡眠。如果發(fā)現(xiàn)已過了半個(gè)小時(shí)仍未入睡，干脆坐起來，按摩一下雙耳，腳底。

老年人失眠，不可采用魯米那(苯巴妥鈉)及阿米妥等藥物。因?yàn)檫@些藥物能造成頭昏腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌跤,還可產(chǎn)生類似動(dòng)脈硬化性癡呆及智力障礙，尤其是肺性腦病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先從小劑量開始使用，半夜里起夜時(shí)一定要小心跌跤。相對(duì)來說，安定類藥物要安全的多，可選用安定、硝基安定、舒樂安定，品種現(xiàn)在也很多，應(yīng)從小劑量開始使用，一段時(shí)間后更換一種，以減緩耐藥性的產(chǎn)生。除此以外，一些中成藥也有一定效果，可酌情選用。

另外，對(duì)睡眠不深，徹夜多夢(mèng)和易醒者應(yīng)選用長(zhǎng)時(shí)間作用的催眠藥，如安定、眠而通、水合氯醛等，對(duì)睡眠尚好但入睡困難的患者，則可選用發(fā)揮作用快的催眠藥，如速可眠、安眠酮等。

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責(zé)任編輯:朱文鵬