失聰患者可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，通過運動的方式來有助于失聰患者恢復健康，那么失聰老人可以做哪些運動?今天本文佰佰安全網(wǎng)小編給大家講解一下老人疾病安全小知識。

失聰老人可以做下面這些運動。

1、屏氣法：自己可以使用自我身體的調(diào)節(jié)來預防失聰?shù)陌l(fā)生，可以找個自己感覺比較舒適的地方，安靜的坐下，再加上一些輔助作用，可以咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。這樣失聰發(fā)生的可能性會減少。

2、搓掌法：還有可以使用一些類似穴位的治療，坐下然后互搓掌心50次，知道掌心熱了就可以緊按雙側(cè)耳門。這樣來回的幾次共做2-3 日，就會感覺有很大的不同，做動作時要心情淡然清凈，這樣效果會更好。

3、避開大噪音：噪音是會直接的影響耳朵的聽覺聲音，耳鳴的發(fā)生也會是最快的出現(xiàn)的，所以在日常中一定要避免噪音的常時間接觸，也不要戴耳機聽音樂的時間過長，但可以在平時聽一些輕音樂。

失聰患者可以嘗試用搓掌法、屏氣進行治療，而且要避免接觸大噪音，接觸太多的噪音，會是失聰癥狀加重，另外小編建議大家，一旦出現(xiàn)失聰癥狀及時采取措施治療，避免病情惡化帶來更大的傷害。所以說失聰老人做哪些運動還是很重要的，同時還需要對其失聰老人該如何護理等了解。

責任編輯:何顯搶