老年人肝臟的再生能力、解毒功能、蛋白合成功能、肝糖原代謝功能等均較差，因此，老年人患肝炎時(shí)病情經(jīng)常比較嚴(yán)重，使重型肝炎的發(fā)病率高、死亡率高。而非重型肝炎的患者，常表現(xiàn)為黃疸的程度較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間長，淤膽型較多，肝炎老人該如何護(hù)理呢？老年人消化功能減退，患者在食欲不振時(shí)可以采取少食多餐的方法，或采用半流質(zhì)飲食，一般情況下每天堅(jiān)持4~5餐，注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補(bǔ)充必要的維生素，水分的攝入每天以1500~2000ml為宜；老年患者在飲食中應(yīng)注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油，并限制食用膽固醇的攝入，以防止過早出現(xiàn)動(dòng)脈硬化；老年患者應(yīng)該適量控制油脂、糖及糧食類食物，防止脂肪肝的形成及老年性肥胖，下面來看看肝炎老人可以做哪些運(yùn)動(dòng)吧？

1、氣功：放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內(nèi)養(yǎng)功（左側(cè)臥位，腹式呼吸）。練習(xí)時(shí)，呼吸不能太深，否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。

2、太極拳：以24式簡化太極拳為宜。

3、散步、做操：每天或隔天鍛煉，每次10至20分鐘，運(yùn)動(dòng)量要小。

4、自我保健按摩：按摩肝區(qū)和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。

急性肝炎發(fā)作時(shí)，不宜鍛煉，應(yīng)臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸?；謴?fù)期鍛煉應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，最好兩周復(fù)查一次肝功能，以便制定合適的運(yùn)動(dòng)量。

慢性肝炎患者，只要肝功能正常，運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大，但也要注意運(yùn)動(dòng)脈搏不要超過100次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì)兒。飯前飯后1小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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