補(bǔ)鈣成了現(xiàn)代人的一項(xiàng)基本飲食規(guī)則，人人都知道要補(bǔ)鈣，我們?nèi)粘５氖澄镅a(bǔ)鈣效果往往不夠達(dá)到身體需求的量，因此會(huì)額外服用一些鈣片，但你不知道的是，補(bǔ)鈣也要有限量，不能過(guò)量，一旦過(guò)量，對(duì)身體的影響可不小，下面就和小編一起去了解下老人補(bǔ)鈣過(guò)量可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

會(huì)增加心臟損傷風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會(huì)加速動(dòng)脈中沉積物的形成，導(dǎo)致異位鈣化，最終由于動(dòng)脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。

會(huì)增加結(jié)石病風(fēng)險(xiǎn)：鈣并非那么容易被人體吸收，如果過(guò)多攝入?yún)s不能吸收，又同時(shí)攝入草酸類物質(zhì)(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結(jié)合后形成草酸鈣結(jié)石，較大的結(jié)石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴(yán)重者將引起腎損傷。

會(huì)增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)：有研究發(fā)現(xiàn)，鈣不僅不能有效地降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率，相反，骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險(xiǎn)性上升了50%。

會(huì)影響礦物質(zhì)吸收：人體中的營(yíng)養(yǎng)素含量需要處于一個(gè)穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，這有利于相互促進(jìn)吸收，否則反之。實(shí)驗(yàn)證明，高鈣的補(bǔ)充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。

尤其是對(duì)于一些心臟不好的中老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣過(guò)量，不但會(huì)影響中老年人正常生理機(jī)能，還會(huì)使心臟病加重，甚至引起心源性猝死。因此，老年人補(bǔ)鈣前最好先到正規(guī)醫(yī)院向醫(yī)生問(wèn)訊。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹的老人補(bǔ)鈣過(guò)量可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

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