要增強(qiáng)免疫力，除了保持適當(dāng)?shù)倪\動外，我們還應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)的攝入。我們?nèi)粘５娘嬍?，只能滿足人體的部分營養(yǎng)需求。另一些營養(yǎng)，需要通過一些營養(yǎng)輔助品來補充人體所需。那么螺旋藻提高女性免疫力你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18種氨基酸組成，其中人體自身不能合成的8種必需氨基酸的含量和組成比例均優(yōu)于聯(lián)合國糧農(nóng)組織(PAO)為人類食品設(shè)計的理想標(biāo)準(zhǔn)。研究表明：一克螺旋藻所含營養(yǎng)相當(dāng)于一千克各類果蔬營養(yǎng)的總和。螺旋藻是人類目前所知的營養(yǎng)成分最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養(yǎng)食品，螺旋藻在提高免疫力、預(yù)防流感等方面都有神奇的效果，其卓越功效主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、抗疲勞，使身體充滿健康活力

螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進(jìn)脂肪代謝和糖原的分解，產(chǎn)生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。

2.提高人體免疫力，堅決抵御病毒入侵。

免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能，從而有效預(yù)防流感侵襲。

3.提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活

人體缺氧是由于人體氧氣運輸機(jī)—紅細(xì)胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質(zhì)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhì)能明顯提高紅細(xì)胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹螺旋藻提高女性免疫力的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅