健康專家認(rèn)為，如果老人在一年里感冒低于3 次，則免疫力屬于正常，若超過 4 次以上，就屬于免疫力下降了。臨床醫(yī)學(xué)也表明，要避免反復(fù)感冒，最根本有效的方法就是提高免疫力。那么，螺旋藻提高老人免疫力嗎?下面小編就給你介紹一下這方面的知識(shí)。

螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18種氨基酸組成，其中人體自身不能合成的8種必需氨基酸的含量和組成比例均優(yōu)于聯(lián)合國糧農(nóng)組織(PAO)為人類食品設(shè)計(jì)的理想標(biāo)準(zhǔn)。研究表明：一克螺旋藻所含營養(yǎng)相當(dāng)于一千克各類果蔬營養(yǎng)的總和。螺旋藻是人類目前所知的營養(yǎng)成分最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養(yǎng)食品，螺旋藻在提高免疫力、預(yù)防流感等方面都有神奇的效果，其卓越功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、抗疲勞，使身體充滿健康活力

螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進(jìn)脂肪代謝和糖原的分解，產(chǎn)生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。

2.提高人體免疫力，堅(jiān)決抵御病毒入侵

免疫力的下降會(huì)增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞對(duì)病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能，從而有效預(yù)防流感侵襲。

3.提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活

人體缺氧是由于人體氧氣運(yùn)輸機(jī)—紅細(xì)胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質(zhì)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhì)能明顯提高紅細(xì)胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運(yùn)載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。

流感季節(jié)面對(duì)病毒侵襲，越來越多的養(yǎng)生達(dá)人開始選擇螺旋藻來作為自己的“護(hù)體神器”，不僅如此，螺旋藻還含有豐富又均衡的營養(yǎng)，對(duì)于嚴(yán)重營養(yǎng)不良病人的調(diào)養(yǎng)、病后虛弱者的恢復(fù)、兒童體質(zhì)的增強(qiáng)以及老年人身體的保健均有特殊功效。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的螺旋藻提高老人免疫力的知識(shí)，希望家有老人的朋友們，一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識(shí)，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗