很多人都只過酸辣粉，酸辣粉的味道非常美味，而且價格也很實惠。所以很多人都喜歡吃酸辣粉，甚至有些人聽到酸辣粉都忍不住咽口水。還有的人已經(jīng)把酸辣粉當(dāng)成主食來吃，那么，經(jīng)期女性吃酸辣粉的危害你知道嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

女性經(jīng)期的話，那么是不能吃辛辣刺激的食物的，經(jīng)期亂吃東西，很容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的。已經(jīng)來了月經(jīng)了，那么一定要注意好好調(diào)理才可以的，頻繁亂來的話，嚴(yán)重的話，甚至影響到以后生育的。

酸辣粉由純地瓜粉制成，而地瓜屬根莖類植物，含高淀粉質(zhì)、纖維素、鉀、維他命A及C，能夠預(yù)防高血壓、維護(hù)視力、改善便秘，酸辣粉加盟并有助于預(yù)防大腸癌?！侗静菥V目拾遺》說：紅薯可〔補中、和血、暖胃、肥五臟〕;《隋息居飲食譜》以為：紅薯可〔補脾胃、益氣力、御風(fēng)寒、益顏色〕。 酸辣粉是一種美味的食品，但也不能多吃，酸辣粉多吃會胃脹。

酸辣粉中酸菜里的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能能促進(jìn)食欲、協(xié)助消化，還能夠促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。同時，白菜變酸，酸辣粉所含營養(yǎng)成分不易損失。

但是，酸菜只能偶然食用，假如人體缺乏維C就應(yīng)少吃，不合適長期貪食。

另外，酸辣粉富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的滋味，再加上粉條自身的柔潤嫩滑，愈加爽口宜人; 但是，粉絲含鋁很多一次不宜吃酸辣粉。

很多人都非常喜歡吃酸辣粉，所以就算長期吃酸辣粉，也不會覺得膩。但是就健康的飲食原則來說，長期吃酸辣粉，對身體并不是很好，而且還可能會導(dǎo)致胃上生病。并不是說不能吃酸辣粉，只是吃酸辣粉的時候一定要注意一個度，偶爾吃還是可以的。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃酸辣粉的危害的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅