很多的女性朋友在月經(jīng)期的時(shí)候，身體都會(huì)出現(xiàn)很多的不適，比如經(jīng)常感覺到腰酸，肚子疼痛，身體乏力等等，這很可能會(huì)和在月經(jīng)周期的時(shí)候在飲食以及生活上面的一些不良的習(xí)慣有關(guān)系，女性朋友在月經(jīng)期的時(shí)候飲食一定要有所注意，尤其是不要吃生冷的食物，他對(duì)于女性的危害是比較大的，那么，經(jīng)期女性吃冷飲的危害你知道嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識(shí)。

經(jīng)期身體狀況

女生在月經(jīng)期間身體多多少少都有些變化，比如抵抗力下降，情緒容易波動(dòng)等，因此，普遍觀點(diǎn)都認(rèn)為經(jīng)期需要注意不吃生冷和辛辣食物，不過度勞累，保持心情愉快等。但每個(gè)人的體質(zhì)都有差異，也有的女生大姨媽來的時(shí)候沒有任何感覺。

經(jīng)期吃冰淇淋

一般不提倡女生在月經(jīng)期間吃冰淇淋等冰冷食物，因?yàn)檠涸诒容^“溫暖”的狀態(tài)下才會(huì)流的順暢，吃了冷飲之后容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少，經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)提前或拖后。即使在炎熱的夏天，也要避免吃冰淇淋。

溫馨提示

有的女生對(duì)寒冷并不敏感，在月經(jīng)期間喝了一點(diǎn)冷飲并無大礙，但如果你不了解你的身體狀況，還是建議經(jīng)期少碰冰淇淋，特別是青春期的女生，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而且體質(zhì)較差，經(jīng)期吃冰淇淋會(huì)寒凝血滯引發(fā)出血過多，造成貧血及機(jī)體抵抗力下降。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃冷飲的危害的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

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