各種暴力或慢性勞損等原因所造成筋的損傷，我們的身體有很多筋脈，都是人體的重要組成部分，但是有很多的意外情況會(huì)受到損失，比如說(shuō)骨折要用繃帶，腳扭到是會(huì)腳脖外側(cè)筋扭傷的，也是非常緊急的情況很疼痛，那么大家知道腳脖外側(cè)筋扭傷怎么辦嗎?今天小編就來(lái)給大家講一講。

有以下的解決辦法：

1. 服用一點(diǎn)舒筋活血片甲芬那酸片治療，甲芬那酸片，適應(yīng)癥為用于輕度及中等度疼痛，如牙科、產(chǎn)科或矯形科手術(shù)后的疼痛，以及軟組織損傷性疼痛及骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。

2. 中醫(yī)按摩治療，中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠(yuǎn)古時(shí)期，中國(guó)就有推拿醫(yī)療的活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的人們?cè)趧趧?dòng)中遇到損傷而發(fā)生疼痛時(shí)，本能地用手法按摩痛處，就會(huì)感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐后，古人認(rèn)識(shí)到了按摩的作用，并成為自覺(jué)的醫(yī)療活動(dòng)，以后逐步發(fā)展形成了中醫(yī)的推拿學(xué)科。中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。

小編提示還是需要多加休息，飲食清淡。

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責(zé)任編輯:何顯搶