老人失語的危害是非常大的，但是失語癥患者不要過于焦慮，家屬要給予鼓勵和支持，失語癥患者應該盡早接受語言治療師的專業(yè)訓練，大多數(shù)患者經(jīng)過一段時間的康復訓練，語言能力都可以恢復到一定程度。那么失語老人可以做哪些運動呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些老人疾病安全小知識。

失語老人可以做哪些運動

1、散步：對中老年人來說，散步是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新，林木幽靜的環(huán)境。平時出行如果路程不遠，時間充裕，那么以步當車，也是鍛煉的好機會。

2、慢跑：慢跑又稱健身跑，其作為強身健體的手段已風靡世界，成為獲得智慧、健美、長葆青春的法寶，也成為現(xiàn)代生活中防治疾病的一種手段，為越來越多的老年人選用。2腿部肌肉力量的鍛煉：對膝骨關節(jié)炎和髖骨關節(jié) 炎病人很有幫助。坐在椅子上，腿伸直和地面成30度的角度，腳尖繃直保持10秒，然后腳尖翹起，也保持10秒，使小腿肌肉有緊張感，然后放下腿，放松。

3、太極拳：有“老人健身寶”之譽。是很適合老年人生理特點。安全而有效的鍛煉項目。尤其對體質(zhì)弱及有慢性病的老人更為適宜。練太極拳能增進心肺健康。預防高血壓、動脈硬化、肺氣腫等慢性?。贿€能促進消化吸收功能，加速代謝過程。同時還對老人骨關節(jié)及肌肉功能的保持有良好作用。

4、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結(jié)合在一起，有益于老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優(yōu)美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。

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責任編輯:何顯搶