如果沒(méi)有完整的計(jì)劃，就開(kāi)始輕率的洗諸如新百倫這樣名牌的運(yùn)動(dòng)鞋，就會(huì)減少這些品牌運(yùn)動(dòng)鞋的壽命，最后，當(dāng)愛(ài)鞋如命的你是追悔莫及了,那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時(shí)的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點(diǎn)。內(nèi)底通常可以取出，它是減震和矯正腳型缺點(diǎn)的最后一道防線，那么怎么清洗新百倫跑鞋？

第一步，在開(kāi)始洗之前，要先準(zhǔn)備好洗鞋的水。不過(guò)，這不能是普通的水，而應(yīng)該是堿性和酸性都不太濃的肥皂水。如果水過(guò)于堿性或者酸性，那就會(huì)對(duì)鞋子的表面產(chǎn)生傷害。在洗的時(shí)候，也不能用力過(guò)大，輕輕的用濕布擦拭運(yùn)動(dòng)鞋的表面就可以了。同時(shí)，要將鞋帶和鞋墊分開(kāi)洗。

第二步，當(dāng)鞋子洗好后，必須要把鞋子的頭朝下放著，鞋底向上，這樣水才能流得快。同時(shí)，為了避免運(yùn)動(dòng)鞋變形，可以使用鞋撐或報(bào)紙來(lái)保持。

第三步，在鞋子等待晾干的過(guò)程里，還需要將鞋子放在陰涼通風(fēng)的地方。既不能出現(xiàn)太陽(yáng)直射，同時(shí)也不能用吹風(fēng)機(jī)，因?yàn)檫@些不當(dāng)?shù)姆椒ǘ紩?huì)減少鞋子的使用壽命。

在掌握了諸如新百倫運(yùn)動(dòng)鞋的清洗方法之后，我們還要注意以下事項(xiàng)。首先，喜歡穿著新百倫運(yùn)動(dòng)鞋的人，最好準(zhǔn)備兩雙運(yùn)動(dòng)鞋，每天交替著穿。這是因?yàn)?，如果你老是穿著同一雙運(yùn)動(dòng)鞋，既不利于鞋子的保養(yǎng)，也會(huì)讓你自己覺(jué)得不舒服。其次，在不穿著運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候，最好將其擺放在通風(fēng)處。最后，一定要注意，手洗是保護(hù)自己心愛(ài)運(yùn)動(dòng)鞋的最好辦法。

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